第二届欧洲清华校友大会即将于11月开启，本次大会将是一个全欧洲校友及欧洲各国校友会共同参与的系列活动，首先隆重登场的是为期100天的欧洲校友线上长跑活动—— “2022百日环欧同跑”。

欧洲中部时间CET 2022年 8 月18 日 （含）- 2022 年 11 月 25 日（含，共计 100 天）

欧洲各国

本次活动面向旅居欧洲的清华校友

在手机应用商店下载APP ”郁金香运动“/”TulipSport” (http://www.tulipsport.com/)，注册登录后加入”欧洲清华校友“俱乐部、”2022 环欧同跑“活动和自己所在国家的团队:    

a. 在活动时间内，欧洲各国校友在”郁金香运动“APP中，为自己和自己所在国家累积跑步里程。

b. 活动分别设置”个人目标“与”集体目标“：个人目标为100 天累计跑步111 公里（纪念建校111周年），集体目标为100天累计跑步 11,111公里。

c. 活动过程中校友可以根据个人情况随时加入，活动开始至校友加入期间所积累的里程都可算入总里程。

d. 原则上，跑步配速要求单次跑步不低于 2公里，每公里10分钟以内，越野等长距离跑步配速不受限制（需上传记录）。可进行室外跑步或有记录的室内跑步（郁金香支持特定手环手表的同步）。

e. 如运动记录出现遗漏或差错，可与管理员协商、仲裁，予以手动补录。

f. 活动成绩将在第二届欧洲校友大会上公布，参赛校友均可获得电子证书，参赛国家将有机会获得纪念奖品。

长跑具有一定强度，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认以下参赛声明中的有关条款。

有以下身体状况者禁止报名参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病

（2）高血压和脑血管疾病

（3）心肌炎和其它心脏病

（4）冠状动脉病和严重心律不齐

（5）血糖过高或过低的糖尿病

（6）跑步日前2周患感冒

（7）其它不适合运动的疾病

报名人员须仔细阅读上述参赛说明，了解参赛要求，自愿承担参赛风险，并且承诺积极参与活动、遵守活动规则。

建议运动循序渐进、提前做好规划，切忌突击猛练；跑步前不要熬夜，身体不适宜的运动员不宜参加当日的运动；晨跑者须食用少量早餐；跑步活动要跑前动态热身，跑后静态拉伸，注意补水和保暖。

“2022百日环欧同跑”主要负责人

全英清华校友会